ممكن التطعيم ضد فيروس كورونا أثناء الصيام إذا لم يكن الصيام صارمًا. تحدث خبراء التغذية عن هذا ، وفقًا لتقارير تاس.
إذا كان الشخص يستهلك جميع العناصر الغذائية الأساسية أثناء الصيام ، بما في ذلك البروتينات من أصل نباتي ، فإن التطعيم ممكن ، كما تقول إيكاترينا بورلييفا ، وهي طبيبة وخبيرة تغذية من أعلى فئة.
عندما يتم إعطاء اللقاحات ، يكون هناك عبء ثقيل للغاية على عملية التمثيل الغذائي للبروتين. يجب أن يطور الجسم أجسامًا مضادة ، وهي ذات طبيعة بروتينية. أوضحت إيلينا تشيديا ، أخصائية التغذية من أعلى فئة ، أنك بحاجة إلى الكثير من البروتين لتكوين الأجسام المضادة.
media (أقصى عرض: 500 بكسل) {#test_inner_banner {width: 100٪؛ أقصى عرض: لا شيء ؛ الهامش الأيسر: 0 ؛ }} #test_inner_banner {float: left؛ أقصى عرض: 320 بكسل ؛ الهامش الأيمن: 15 بكسل ؛ الهامش السفلي: 20 بكسل ؛ واضحة على حد سواء؛ الهامش الأيسر: -10 بكسل ؛ يسار الحد: 5 بكسل صلب # 014e7d ؛ حجم الخط: 12 بكسل ؛ لون الخلفية: # f2f2f2 ؛ } #test_inner_banner أ {color: # 014e7d؛ } #test_inner_banner img {width: 100٪! important؛ } #test_inner_banner: hover img {opacity: 0.7؛ }. mm_test_header {text-align: center؛ وزن الخط: 500 ؛ حجم الخط: 16 بكسل ؛ الحشو: 8 بكسل ؛ وزن الخط: 700 ؛ } .mm_test_title {padding: 8px؛ حجم الخط: 16 بكسل ؛ وزن الخط: 700 ؛ محاذاة النص: مركز ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ } .mm_test_title h4 {color: # 333؛ حجم الخط: 18 بكسل ؛ وزن الخط: 700 ؛ margin-bottom: 20px} .mm_test_title p {color: # 333؛ الهامش السفلي: 0} 700 ؛ } .mm_test_title {padding: 8px؛ حجم الخط: 16 بكسل ؛ وزن الخط: 700 ؛ محاذاة النص: مركز ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ } .mm_test_title h4 {color: # 333؛ حجم الخط: 18 بكسل ؛ وزن الخط: 700 ؛ margin-bottom: 20px} .mm_test_title p {color: # 333؛ الهامش السفلي: 0} 700 ؛ } .mm_test_title {padding: 8px؛ حجم الخط: 16 بكسل ؛ وزن الخط: 700 ؛ محاذاة النص: مركز ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ } .mm_test_title h4 {color: # 333؛ حجم الخط: 18 بكسل ؛ وزن الخط: 700 ؛ margin-bottom: 20px} .mm_test_title p {color: # 333؛ الهامش السفلي: 0} وزن الخط: 700 ؛ margin-bottom: 20px} .mm_test_title p {color: # 333؛ الهامش السفلي: 0} وزن الخط: 700 ؛ margin-bottom: 20px} .mm_test_title p {color: # 333؛ الهامش السفلي: 0}
ينصح الخبراء أيضًا بعدم الصيام للأشخاص الذين يعانون من فيروسات التاجية المعتدلة أو الشديدة.
سيبدأ الصوم الكبير يوم الاثنين 15 آذار (مارس) وسيستمر حوالي 50 يومًا.
في وقت سابق ، تحدث العلماء عن المنتجات المفيدة والضارة لأولئك الذين أصيبوا بفيروس كورونا. يقول الخبراء إن بعض الأطعمة يمكن أن يكون لها تأثير مضاد للالتهابات ، بينما يحفز البعض الآخر العمليات الالتهابية في جسم الإنسان. وبالتالي ، يوصى بالحد الأدنى من تناول الأحماض الدهنية المشبعة والدهون غير المشبعة (اللحوم الحمراء ، النقانق ، النقانق ، الحليب) ؛ التضمين في النظام الغذائي للأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (زيت الزيتون ، الأفوكادو ، المكسرات) ، البريبايوتكس في شكل ألياف غذائية (حبوب كاملة ، خضروات خضراء ، فواكه) وبروبيوتيك (زبادي ، زبادي ، كفير). يوصي الخبراء أيضًا باستخدام التوابل والتوابل ذات التأثيرات المضادة للالتهابات – الفلفل الأسود والزنجبيل والكركم. يُقترح تقليل استهلاك البطاطس والطماطم والباذنجان وغيرها من الباذنجان وتناول أكبر قدر ممكن من البصل ، الثوم واليقطين والجزر والخضروات الورقية الخضراء. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الحلويات والمشروبات السكرية والملح محدودة للغاية في النظام الغذائي
